職場養生
保護你的耳朵，享受有聲世界
據世界衛生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總人口的5.3%。今年3月3日是第16個全國“愛耳日“，關注用耳安全，保護聽力在年輕人當中顯得尤其重要。
耳朵出現不適第一時間就要就醫，越早治療聽力挽回的效果越好，另外要注意無論是聽MP3還是手機，盡量不要使用塞入式耳機。
A 熬夜緊張易誘發突發性耳聾
突發性耳聾特點：低頻聽力下降
近年來，隨著壓力的增大，年輕人出現突發性耳聾的病例越來越多。這與年輕人經常熬夜、過度疲勞、精神緊張有密切關系，有時感冒、受涼也會誘發突發性耳聾。突發性耳聾，又叫做“耳中風”，人在過度疲勞或緊張時，會引起血管痙攣，進而會影響耳神經的供血和供氧。
另外，高血壓、糖尿病等慢性病也呈現年輕化趨勢，這些病都有可能影響聽覺神經，導致耳鳴的發生。患高血壓病一段時間后，可能導致耳神經動脈硬化，影響聽神經，伴發耳鳴。中、晚期糖尿病患者，常伴有全身神經末梢、血管病變，聽神經也因此受到影響，突發性耳聾的發病率也會上升。
年輕人的突發性耳聾有個特點，以低頻聽力下降居多。低頻聽力下降，就是對于比較低沉的聲音，如老男人說話的聲音難以聽清楚，但聽其他聲音則不受影響，而且往往還伴有耳朵堵塞感，就是耳朵在游泳或洗澡后進水的感覺（多為單側耳）。
年輕人出現了上述癥狀后，不要拖延，應第一時間就醫，不要抱著“過幾天自己會好”的僥幸心理。至少要在兩周內就開始治療，而且越早開始治療效果越好。一般醫生在門診遇到突發性耳聾的患者發病不超過2周的，都會建議立即住院，積極接受治療。治療的手段有很多種，輸液、高壓氧、體外反搏，局部藥物注射（將藥物直接注射到耳朵的皮下，有一部分藥物會被內耳直接吸收）等。
如果發病已經超過兩周的患者，醫生一般會建議通過服用口服藥物，在門診接受治療。陳錫輝解釋，這不代表醫生把這部分患者“放棄”了，他們的聽力“沒有救了”，要堅持治療半年后，才能夠下聽力能否恢復的結論。
B 年輕人日常要懂得愛護耳朵
入耳式耳機對聽力傷害大
現在的年輕人邊走路耳朵里塞著耳機邊聽歌，或用耳機來接聽電話已經成為了時尚。他們一般都把聲音開得很大聲，陶醉在自己的世界里，別人看到他們，只能大聲地打招呼。殊不知，這個不經意的舉動已經給耳朵造成了巨大的傷害。
人的身體對大聲的音量是有一個保護的機制，當聽到高音量的聲音，耳朵里的肌肉就會激發收縮，把鼓膜拉緊，聲音傳進去的就會比較少從而保護耳朵不受損傷。如果戴著入耳式耳機，除了聲音會在耳內回響外，也會增加耳道內的壓力，這雙重作用使得耳朵的自我保護機制難以發揮作用，長此以往聽力就會受到損傷。
無論是聽歌還是聽電話，最好不使用耳機，如果一定要戴耳機的話，可以選擇戴耳罩型的耳機，盡量不要長時間戴著，而且耳機的聲音不可以調得太大。
不要用棉簽掏耳朵
目前有很多的理發店或者是美容院都有幫客人進行采耳，用一把小小的工具把耳朵掏了又掏，感覺會很舒服。陳錫輝提醒，在外面掏耳朵有些機構不是很正規，掏完一位客人，工具沒有消毒清理干凈就繼續掏別人的。外耳道的乳頭狀瘤很多都是掏耳朵引起的。
在家里最好不要自己用棉簽來掏耳朵。我們的耳道是彎的，醫生檢查耳內時要把耳道給拉直，才能看到里面去；自己用棉簽的話看不到耳朵內部，彎的地方容易損傷。再者，自己去掏耳朵不知道深淺，不知道輕重；耳朵癢掏起來會很舒服，但這樣會掏過度，掏完之后發現疼痛，這樣已經對耳內結構造成了傷害。
返回 2015-09-09
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