來電顯示：我本年43歲，在某企業(yè)做管理作業(yè)，近期面臨著一系列疑問———單位效益欠好，我有必要想辦法扭虧為盈，兒子面臨高考，爸爸媽媽身體多病需照顧。一時(shí)弄得我六神無(wú)主、倍感迷惑，更糟的是一貫身體極好的我，近期突發(fā)高血壓，心肌過速，更使我覺得苦楚極了。我感到自個(gè)的心思到了崩潰的邊際，我不知道自個(gè)究竟該怎么辦才好。

　　心思剖析： 中年女白領(lǐng)的心思危機(jī)絕非罕見，她是由多方面的緣由形成的：

　　1、自身的心思因素：有所成果的中年女人，她們對(duì)自個(gè)通常有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)，一旦遇到某種挫折，即自個(gè)那種“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”方針未到達(dá)就會(huì)有很重的失落感。而此時(shí)她們好強(qiáng)的特性，又使她們通常難以找到能夠傾訴和求援的知心朋友或許底子就不肯向他人露出自個(gè)軟弱的一面，這就使負(fù)面心情難以排解。

　　2、自身的身體因素：中年女人正面臨著更年期的疑問，身體上的改變會(huì)引起心思和心情上的不穩(wěn)定。

　　3、外界的客觀因素：上有老下有小的家庭，競(jìng)賽劇烈的作業(yè)使中年婦女承受著無(wú)窮的壓力。

　　行動(dòng) 輔導(dǎo)：1、在不作業(yè)的時(shí)分，讓自個(gè)“俗”一點(diǎn)。不要時(shí)時(shí)刻刻以為自個(gè)就應(yīng)當(dāng)?shù)溲拧⒎€(wěn)重，而要學(xué)會(huì)把自個(gè)當(dāng)成一個(gè)普普通通的女人來看待，要長(zhǎng)于把心中的苦楚 和煩惱傾訴出來。回到家中，你能夠暗示自個(gè)：不管我多有成果，多精干，我首先是一個(gè)“小女人”，我就應(yīng)當(dāng)向老公撒撒嬌，在外面受了氣我就要向老公告狀，我 就能夠唱最難聽的歌，跳最丑陋的舞，我想罵誰(shuí)就罵誰(shuí)。

　　2、學(xué)會(huì)為自個(gè)卸包袱。面臨社會(huì)競(jìng)賽必須力所能及，要長(zhǎng)于下降自個(gè)的要求，讓自個(gè)堅(jiān)持必定的彈性。

　　3、要注意調(diào)整心態(tài)：經(jīng)過暫時(shí)脫離不良環(huán)境(如外出學(xué)習(xí)或旅行，展開體育活動(dòng)等)來搬運(yùn)注意力并得到協(xié)助。

　　4、家庭成員特別是老公和后代要多關(guān)心中年女人。家庭是醫(yī)治精力抑郁最主要的環(huán)節(jié)，關(guān)于身處重重壓力的老婆、媽媽，老公、后代應(yīng)當(dāng)了解諒解她們的難處，究竟她們是自個(gè)最接近的人、她們的榮譽(yù)是家人的驕傲，她們的苦楚也天經(jīng)地義由家人分管。卓眾獵頭是獵頭中的專業(yè)獵頭，是為您提供人才的首選，精準(zhǔn)的匹配度，專業(yè)的人才庫(kù)，全方位服務(wù)，專業(yè)獵頭中的戰(zhàn)斗機(jī)！