職場養生
女人喝牛奶與喝豆漿的區別。
牛奶、豆漿，這兩種飲品養分價值高已是大家盡人皆知的了。天天喝一些對身體非常有利。但經常有女人糾結，女人是喝牛奶好仍是喝豆漿好呢？那么，咱們無妨來看看，喝牛奶
的女人和喝豆漿的女人有什么不一樣吧。
喝牛奶的女人
1、常喝牛奶的女人肌膚白嫩潤滑不易長斑：牛奶富含維生素A，多喝牛奶能夠避免肌膚干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的堆積。假如你想具有白嫩的肌膚，
天天喝些牛奶吧。
2、常喝牛奶的女人頭發有光澤，秀發更拔尖：牛奶中富含許多的維生素B2，它能推進肌膚的新陳代謝。多喝牛奶你會發現自個頭發長得又快又美麗哦。
3、常喝牛奶的女人肌膚水潤不易長痘痘：許多青春期的女孩被痘痘困惑，其實天天喝些牛奶能夠極好的調理痘痘膚質。痘痘肌膚通常水油失衡，肌膚越干越出油，越出油越長痘痘
。而牛奶能為肌膚供給封閉性油脂，構成薄膜以防肌膚水分蒸騰，還能暫時供給水分，可確保肌膚的潤滑潤澤。
4、常喝牛奶的女人身段好：我國女人為何身段總不及歐美女星前凸后翹有線條感？除了先天基因上的區別，不得不說與飲食習慣的不同也分不開。歐佳人從小就飲用許多的牛奶。
牛奶中優異的動物蛋白與脂肪恰是刻畫美麗體型不可或缺的養分。
5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好：女人相關于男性來說缺鈣的狀況更為嚴重。由于女人天然生成的生理特征，每逢經期和妊娠期都會呈現許多鈣質丟失的表象。牛奶中不只富
含許多的鈣質，并且牛奶中的鈣最簡單被身體吸收，并且磷、鉀、鎂等多種礦藏調配也非常合理，能夠說喝牛奶是女人最好的補鈣方法。
喝豆漿的女人
1、喝豆漿的女人更修長，且不易得糖尿病：為何說女人瘦身要喝豆漿？由于豆漿富含許多纖維素，能有用的阻撓糖的過量吸收。女人大都偏心甜食，飲食中通常過量攝入糖分，喝
豆漿能夠極好的減少糖分吸收然后堅持修長的身段。而操控糖分吸收又能避免糖尿病，是糖尿病患者平時必不可少的好食品。
2、喝豆漿的女人不簡單水腫，臉部線條更精美，還不易有高血壓：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多通常致使女人臉部及四肢呈現水腫，看起來
胖胖的。多喝豆漿能夠極好的去除水腫表象。且鈉是高血壓發作和復發的首要本源之一，喝豆漿能夠對高血壓有不錯的輔佐醫治效果。
3、喝豆漿的女人腦子更靈敏，更聰明：豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功用，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞效果很大。多喝豆漿的女人大腦不簡單
老化。
4、喝豆漿的女人不簡單便秘：由于生理特征的影響，女人比男人更簡單有便秘的困惑。而豆漿中豐富的植物纖維能夠極好的推進腸道的活動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所
以多喝豆漿的女人不簡單便秘，不怕變成小肚腩哦。
5、喝豆漿的女人不易老：為何說女人適合喝豆漿呢？由于豆漿中富含類似于對女人至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，關于更年期女人來說，多喝
豆漿能夠部分補償雌激素水平降低帶來的種種疑問，如肌膚彈性削弱、骨鈣丟失加速、心跳潮紅、心情煩躁等。
返回 2015-07-03
粵公網安備 44030502007363號