還記得，被譽為華語國際首席心靈暢銷書作家的張德芬女士在她的微博上寫下了這么一段發人深思的言語：“前陣很郁悶，（如今）總算放下了。（我是）怎樣做到 的？找到那個讓你苦楚的人、事、物，心里清楚明白你的苦楚跟他或它無關，完全是自找的。假如能夠負起這么的全責，不企圖去改動、處理他\它，僅僅單純在苦 楚中折磨，不去織造故事，那么，你被煎熟的時分，就天然放下了。這種放下賦予你力氣，走出來后才看到自個曾經多傻！”卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者，具有100多萬的高級人才庫，是獵頭中的專業獵頭，您企業人才解決方案的理想伙伴！

　　開端讀到這段話，會有點訝異，原來心靈修煉的大師也會有心里折磨的時間。可是細細品味，卻令人會心一笑，究竟，你我都是具有七情六欲的俗人，當然人世間太多咱們介意的工作會引發那些最天性的心情；而怎樣面臨咱們的心情，卻能夠成為有才智的挑選；其中最了不得的，莫過于可挑選為自個的心情擔任。

　 　細心想想，咱們在自個最失落的時間，是不是常常訴苦：“都是他把我害成這么！”那個咱們所謂的“他”，不管是自個的老板、戀人仍是家人，似乎都現已罪大 惡極。正本，每逢咱們如此訴苦的時分，就現已把自個放在了受害者的方位上，似乎自個是力不從心的，只能被迫承受環境和別人對自個的虐待。但現實并非如此。

　 　在心靈暢銷書《不與自個對抗，你就會更強大》中，作者這么通知咱們，“實際上，每自個都會遭受到兩支箭的進犯：第一支箭是外界射向你的，它即是咱們常常 遇到的艱難和波折自身；第二支箭是自個射向自個的，它即是因艱難和波折而發生的負面心情。第一支箭對咱們的損傷并不大，僅僅是外傷而已；第二支箭則會深入 心里，給咱們形成內傷，咱們越是掙扎，越是想脫節它的困擾，這支箭就會在咱們的心中陷得越深”。

　 　比方，失戀是第一支箭，這支箭并不可怕，但因失戀而發生的仇恨、自責和羞愧等心情，才真實讓你難以承受。有的人會沉浸在自責中，覺得自個怎樣會這么蠢； 也可能把仇恨投射在別人身上，覺得對方怎樣這么“壞”；或許挑選躲避給自個帶來苦楚的源頭，“不再信任愛情”。可是，這些都不是處理問題的要害：在未來， 當遇到相同窘境的時分，假如沒有打破，咱們仍會重蹈覆轍。卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者，具有100多萬的高級人才庫，是獵頭中的專業獵頭，您企業人才解決方案的理想伙伴！

　　為自個的心情擔任，咱們能夠這么做：

　　①接收自個的心情：通知自個，我之所以會苦楚，是因為我十分介意這自個、這件事，這種心情正本無可厚非，僅僅不要讓負面心情控制自個。

　　②不責備：正本帶給你苦楚的人、事、物，僅僅一種客觀存在，而不是一種虐待。

　　③不躲避：直面苦楚，即便這意味著要面臨自個心里最深的驚駭。并沒有從苦楚中解脫的所謂捷徑。關于那些咱們無法改動的工作，最佳的方法即是面臨。

　 　很多時分，咱們無法為自個的心情承擔責任，是因為在咱們自個的人生閱歷中沒有養成合理引導心情的習慣。任何負面心情一旦累積久了，會成為苦毒、疾病，會 反映在咱們的腸胃、肌膚等等身體器官上。假如咱們現已為人爸爸媽媽，更能夠培育孩子的情商，對孩子的負面心情不是一味否定，而是接收、引導。

　　為自個的心情擔任，不是一條輕松的路途，但卻是心靈生長的最佳挑選。咱們不能改動自個遇到的人和事，可是能夠改動自個面臨人和事時的態度。不去浪費時間苦楚訴苦或自憐自艾，即是用正能量去舉動的開端。卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者，具有100多萬的高級人才庫，是獵頭中的專業獵頭，您企業人才解決方案的理想伙伴！