獵頭知識
做到這6點可以玩轉職場
1、應付往后留意酸堿平衡
現代人少不了應付，飯店的食物盡管甘旨誘人，但通常脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、生果、豆制品、海帶、紫菜等食物。卓眾獵頭是深圳獵頭中的佼佼者，是深圳獵頭公司中非常杰出的專業獵頭，深圳獵頭公司是您企業人才解決方案的理想伙伴！
在日常日子中，堿性食物有抗疲憊作用。很多的體力勞動后，人體內新陳代謝的產品(乳酸、丙酮)積蓄過多，造成人體體液偏酸性，讓人有疲憊感。為了維持體液的酸堿平衡，可多食用以生果為主的堿性食物，如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等。
2、白領族謹防“鼠標手”
腕管綜合征又名鼠標手，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，遭到壓榨所發生的表現，主要會致使食指和中指苦楚、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越 多的人每天長時間的觸摸、運用電腦，這些上網族大都每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長時間密集、反復和過度的活動，致使腕部肌肉或關節麻木、 腫脹、苦楚、痙攣，使這種病癥敏捷變成一種日漸遍及的現代文明病。有人將這種不同于傳統手部危害的表現群稱為鼠標手。卓眾獵頭是深圳獵頭中的佼佼者，是深圳獵頭公司中非常杰出的專業獵頭，深圳獵頭公司是您企業人才解決方案的理想伙伴！
不要接連在電腦前作業過長的時刻，在接連運用鼠標一個小時以后就需要做一做放松手部的活動。現實日子中發現，鼠標的方位越高，對手腕的危害越大;鼠標的間隔距身體越遠，對肩的危害越大。
因而，鼠標應當放在一個稍低方位，這個方位相當于坐姿情況下，上臂與地上筆直時肘部的高度。鍵盤的方位也應當和這個差不多。許多電腦桌都沒有鼠標的專用方位，這樣把鼠標放在桌面上長時間作業，對人的危害顯而易見。
3、光照半小時讓“心”放松
日子在社會上不免有這樣那樣的苦楚和煩惱，要想應付各種應戰，主要的是經過心思調理維持心思平衡。
日光照射能夠改動大腦中某些信號物質的含量，使人情緒高漲，情愿從事賦有應戰的活動。在上午光照半小時對常常萎靡、有抑郁傾向的人效果尤為顯著。卓眾獵頭是深圳獵頭中的佼佼者，是深圳獵頭公司中非常杰出的專業獵頭，深圳獵頭公司是您企業人才解決方案的理想伙伴！
4、小好方法讓OL久坐不累
大腿與地上平行。將椅子調高，使大腿與地上平行，能夠降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，防止肌肉骨骼疾病;挑選靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕。
手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在作業桌上時肘部成直角;頭部和身體保持直線，略微前傾;肘部應接近身體，彎曲90~120度為宜;雙肩放松，上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最佳加個墊子。
5、熬夜加班也要養護
熬夜族要多喝白開水，由于熬夜族身體很簡單缺水。但不宜飲用咖啡或濃茶，由于咖啡或濃茶會引起失眠，也會相對消耗體內B族維生素，缺少B族維生素的人簡單疲憊，假如常飲咖啡或濃茶也許因而構成惡性循環。
熬夜加班，也要有技巧，才干仍然身體健康。不然，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
6、在作業室喝啥飲品最健康
作業之余多喝茶葉水，可起到清熱解暑的成效。可是喝得太多會影響礦物質的吸收。此外，就餐時喝茶水是一種不健康的習氣。
咖啡作為時髦飲品，少數飲用有利健康，但不易很多飲用。碳酸飲料的攝入對健康沒有好處，不主張長時間飲用。
返回 2015-06-06
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